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杜海涛为拍婚纱照太拼了,直接瘦成“韩国花美男”,帅到不敢认:深度休闲俱乐部

2019-12-04 07:43 出处:互联网  人气:   评论( 0

杜海涛为拍婚纱照太拼了,直接瘦成“韩国花美男”,帅到不敢认

杜海涛为拍婚纱照太拼了,直接瘦成“韩国花美男”,帅到不敢认

杜海涛为拍婚纱照太拼了,直接瘦成“韩国花美男”,帅到不敢认

大胖子杜海涛都减肥胜利了,你呢?

100天能做什么?有人阅读了十几本书,有人走了十几个都市,有人学会了一项新的妙技,

而快活大本营主持人杜海涛则用了100天勤奋减肥,瘦了30斤。

前不久,杜海涛在微博中晒出本身这100天的心路历程:

第一次做深蹲只能做三个,如今负重深蹲能够举起100斤的铁块;第一次做俯卧撑做了5个剩下换跪姿来完成,如今已能够鼓掌做俯卧撑了;100天我瘦了快30斤,而且帅了不少。

看看这前后对照:

照片里的大帅哥照样

谁人曾又胖又壮的杜海涛吗?

实在杜海涛的五官也很好,只是眼睛小了一点,在瘦下来的杜海涛五官就细腻了许多,还真的难置信瘦下来的杜海涛这么帅,记得之前杜海涛问过沈梦辰他瘦下来好不悦目,沈梦辰却说:“你胖的时刻很可爱,瘦下来就只剩下丑了”。不知道如今瘦下来的杜海涛有无冷艳到沈梦辰。

杜海涛也用亲身经历通知我们:最好的整容不是动刀子,而是瘦下来!想要掌握体重,活动健身相对是少不了的!

关于真正想要瘦身的姐妹们,人人本身在家就可以够做演习,对峙磨炼一个月能够瘦到7-15斤!

1、站立拉伸

站在瑜伽垫上,双脚踩住拉力器,应用手臂的气力向上提拉,每组20个,天天做3组

这个行动重要针对瘦大臂内侧的拜拜肉,对峙一个月,手臂更纤细紧实。

2、腰腹活动

平躺在瑜伽垫上,双脚踩住脚蹬,腰腹部发力将脚向上提,最高点与身体呈90°,每组做20次,天天三组。

这个行动重要针对腰腹部有赘肉的美眉,对峙打卡30天,腰会瘦一圈。

3、腿部拉伸

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平躺在瑜伽垫上,将握把固定在胸前,双腿发力向上蹬,感觉大腿和小腿发力,每组15次,天天2-3组。

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