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欧博客户端下载:急扩!医生提醒:一天别超15颗!这器械吃太多要小心了

2020-06-05 14:03 出处:  人气:   评论( 0

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泉源:江苏新闻(ID:jstvjsxw)

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又到了荔枝上市的季节

先别忙着买买买、吃吃吃

医生提醒

大量进食荔枝会增添脾胃肩负

泛起“上火”症状



最近,大量上市的荔枝被摆在水果店里最显眼的位置,吸引不少市民购置。市场上销售的荔枝品种主要有:妃子笑、白糖罂、桂味等。



不外,民间素有"一颗荔枝三把火"之说。所谓的“上火”,医生这样注释,这是由于荔枝糖分高,果肉容易塞牙,高糖分残渣给口腔内的细菌提供生计的养料,容易泛起牙龈浮肿、口腔溃疡甚至牙痛等症状。此外,高糖分还会让口腔处于高渗状态,让人感应口干舌燥



江苏宿迁市第一人民医院临床营养科营养师陆芬提醒,买荔枝的时刻,一定要选择成熟的,”由于没有完全熟透的荔枝可能含有一定量的毒素,吃完之后可能对血糖发生一定的影响。另外,不要空腹吃荔枝,保证吃荔枝的前后要摄入一定量的碳水化合物。”



同时,医生稀奇提醒,荔枝食用一定要适量,一天别超15颗。


大量进食荔枝,果糖不能实时转化成葡萄糖,会刺激胰岛素排泄,从而泛起“突发性低血糖症状,轻者头晕、恶心,严重的甚至会发生昏厥、抽搐、心律不齐等症状。稀奇是儿童以及糖尿病患者要郑重摄入,咽炎或扁桃体炎患者,有阴虚火旺、血热等症状的人也不宜食用。


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