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联博以太坊:@考生和家长,高考前末了一天的嘱咐!

2020-07-07 09:43 出处:通化新闻  人气:   评论( 0

测验用品要带全,身份证准考据别遗忘;提议提前筹备口罩;体温37.3℃以下方可进科场;饮食不搞非凡化,吃平淡,不贪凉;7月的高考要相识气候预告,预判高温暴雨等极度气候…

考前一天,一份2020高考赶考指南,送给身边的高考生……

2020年高考防疫

家长要害提醒10条


一是做好自身康健监测。

家长考前及高考时代做好自身的康健监测,若有非常,应向考生地址学校陈诉,并实时就医。身材欠妥令,只管镌汰与考生直接打仗。

二是筹备测验物品。

辅佐孩子筹备好口罩、手套、速干手消毒剂等小我私人防护和消毒用品。提示孩子严酷凭证测验划定,携带准考据、身份证以及相干测验用品、防护物品。

三是保持精采卫生风俗。

留意小我私人卫生,家庭成员不共用一般糊口用品。只管镌汰外出,镌汰集会、会餐等聚积性勾当,中止前去职员麋集和透风不良的场合。如需外出,应做好小我私人防护,科学佩带口罩、保持1米社交间隔、增强手卫生。

四是把握根基防疫常识。

相识新冠疫情时代高考防疫各项法子,进修熏生病防控常识,知悉高考防疫要求和防控法子,认识把握应急应对流程和小我私人防护要点。

五是留意送考平安。

自发维护考点周边秩序,服从各考点送考区的相干制度,

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,不进入考点警戒范畴,叮嘱孩子按考点指示图或事恋职员指引进入科场。将孩子送至考点顺遂进校后,自行拜别,不聚积、不扎堆,镌汰攀谈,中止交错传染。同时做好小我私人防护,只管与他人保持必然间隔等。

六是苏息场合的选择。

在测验隔断时代,有前提的考生应回家苏息。如需订旅馆,只管回收预约方法,收缩到店时刻,提前相识旅馆要求,筹备好每小我私人的身份证、康健码等。到店后只管与他人保持必然间隔,中止人群聚积。进入房间,对公用装备、办法如卫生间和门把手等外貌可做洁净消毒,并提议自带小我私人用品。

七是留意饮食卫生。

不吃或少吃生冷食物,食品应烧熟煮透。家庭制备食品留意要害环节卫生,担保食材奇怪,加工和存放时留意生熟分隔。外购即食食物要留意食物的保质期和储存前提。在外就餐时,留意做好防护,镌汰就餐时刻,行使公勺公筷。

八是公道搭配膳食。

测验时代僵持纪律饮食,家长给孩子多筹备平淡、易消化食品,三餐膳食要营养平衡,早餐忌过饱,午餐要荤素搭配,晚餐以平淡为主,不宜喝浓茶和咖啡。

九是适度行为和纪律作息。

考前要凭证高考的时刻布置来调解孩子作息,按照孩子的身材素质,选择得当的行为项目和方法来稍作放松,高考时代不能行为过量。

十是指导考生心态调解。

家长要存眷孩子的生理状况,营造温馨、放松的家庭气氛。可以跟孩子多交心,减轻孩子的生理压力,起劲、正向勉励孩子乐观面临、从容应对高考。

来历:人民日报、人民网、国度卫健委



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本文标签: 新冠肺炎

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