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telegram搜索不到(www.tel8.vip)_27岁健身教练心脏衰竭,对身材极度自律,体脂率常年保持5%

时间:2个月前   阅读:35   评论:1

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在国外的网站上,有一位特别受欢迎的健身博主,名字叫斯科特·穆雷。

他在家里做晚饭时突然倒地,因为心脏衰竭,他的生命停在了这个春天,年仅27岁。

斯科特·穆雷从小因为胖胖的身材被同龄人嘲笑欺负,他从13 岁开始接触健身,凭借着对健身的热爱,让他在都柏林大学拿下两个相关学位——健康与性能科学(本科)和食品营养与健康(硕士)。另外,他也是获得 ITEC 国际认证的私人健身教练。

平时他喜欢在网上分享健身和饮食心得,受到了众多网友的喜爱,由于极度自律和沉迷于健身,他的肌肉线条非常完美,体脂率几乎保持在5%。

然而就是这样一个热衷于健身锻炼的人,却在27岁时突发心衰,猝死离世。后来其家人在给他举行了葬礼,并透露他是在家中做饭时突然心脏衰竭而死亡的。

27岁健身网红猝死离世,生前极度自律,体脂率常年保持5%

知名的健身达人,一夜之间死于心脏衰竭,这个消息一时间让整个健身圈都陷入震惊之中。

怀缅之余,一些健身博主也开始对他的生活方式进行反思,很多人都简单将其归因于他的过度健身,这的确是其中一个非常重要的因素。

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对正常男性来说,体脂率达到 10%-12% 就已经有明显腹肌,但斯科特·穆雷却一直保持约 5% 的体脂率——即使是健美运动员,也要经过短时间魔鬼训练以及超强“脱水”才能达到这种「筋肉人」状态。

猝死前拍摄的视频,他已经显得消瘦、憔悴

其次,他每天只睡3-4小时,只为了有更多的时间来投入到健身中,并且每天都会制定高强度的训练消耗5000卡路里左右。

他会将自己30天的热量消耗记录下来,这一串惊心的数字现在看起来竟显得有些残忍,多种因素结合在一起,导致了这场悲剧,令人惋惜。

经常听说健身达人猝死,这是为什么?

其中,心源性猝死是这类型猝死的第一因素,占了大概81%,死者基本上都患有心脏方面的疾病,只是有的尚未被发现。脑源性猝死占了17%左右,动脉瘤、血管畸形、高血压等都可引起。此外,体能消耗过度、中暑、滥用药物等也可引起猝死,但是几率较低。

我们也可以大概知道,“运动性猝死”并不是没有原因的急性事件,而是本身的心脏存在器质性缺陷,受到刺激而诱发。所以,我们在运动前要了解清楚自己是否适合运动,以及适合怎么运动,以免带来意外。

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网友评论

  • 2022-10-10 00:25:03

    Vehicle sales surged more than 100% year-on-year to 63,366 units in June 2022, mainly due to the low base effect as a result of the disruptions caused by the nationwide lockdown last year.没浪费我时间